当作业压力如潮水般涌来

当考试焦虑在深夜悄然蔓延

当青春期的迷茫需要一个出口

科学的解压方式便如同一场及时雨

为同学们提供了释放身心的专属空间

沉浸式心灵解压现场

无论是“低头族”“久坐党”还是“作业战士”，都能在这个“高科技理疗中心”拯救僵硬肉体。肩颈按摩椅、腰部按摩椅、筋膜枪······“电子师傅”们一应俱全，让同学们通过按摩实现身心舒缓。

同学们3-5人一组，在1min内吹泡泡，时间结束泡泡最大者获胜。在这过程中用肺活量“封印”焦虑，让压力在球形结界中失重悬浮。

当表情包遇上成语，会擦出怎样的火花？该游戏巧妙地将网络表情包与表达情绪的成语相融合，考验着同学们的反应能力与冲浪水平。

狗狗的无条件接纳与肢体接触可触发催产素分泌，这种“爱的荷尔蒙”能快速降低焦虑感。本环节通过狗狗基础表演、宠物疗愈、宠物健康咨询，进行宠物知识科普。同学们围成一圈看狗狗们大显身手，并争着合影留念。

当压力不可避免到来时，合理宣泄可防止负面情绪积压，何不让金属撞击声成为青春期叛逆的合法BGM？同学们用力砸倒罐子的瞬间，也是一次卸载压力的绝佳机会！

“香气实验室”周围，同学们纷纷化身香味魔法师，亲手调配清新怡人的夏日香气，用芳香疗法赶走焦虑与烦躁。

这里的史莱姆不是怪物一一而是任由同学们搓扁捏圆的“快乐小泥巴”！无论是疯狂拉伸，还是暴力揉捏，亦或是气泡爆破，同学们可以多样体验指尖上的解压玩法。

据不科学统计：捏爆100个泡泡=抵消怎么也背不会单词的怨念值，早起犯困率直降66.6%!同学们在15秒内，将一张泡泡膜上的泡泡都按扁，即可挑战成功！

在这里，匿名的善意可以触发群体疗愈，同学们写下的由衷祝福，会穿越人海，随机点亮某个陌生人的心情。同样，同学们也能抽取一张陌生人的祝福，收获同等的温暖心意。

最近被作业、考试或者各种小烦恼困扰，不如把它们写在便利贴上，然后一一亲手送走它们！同学们可以选择碎纸机让烦恼被“物理删除”，也可以手撕体验一把“暴力拆解”，通过将抽象焦虑转化为具体实物，再进行物理破坏，实现情绪具象化脱敏。

同学们在你划我猜游戏中，2人一组，30秒内，1人比划，1人猜对应的情绪词语，猜出即为成功。比划过程中，肢体动作会反向影响同学们的心理状态，通过具身认知强化情绪理解，为情绪调节策略的学习奠定感知基础。

据说狂笑1分钟=燃烧20卡路里（约等于绕着操场跑圈1圈），集体爆笑更是可触发“快乐传染”buff。在这个环节，大家的笑声分贝持续“爆表”，快乐瞬间洒满喷泉广场。

这不是普通的踩气球一一而是一场关乎尊严、策略与脚踝灵活度的终极对决！同学们5-8人一组，把气球像“祖传宝贝”一样绑在脚上，在裁判喊开始后，开启“无差别躲避模式”，最后一位气球“存活”的同学将成为当之无愧的“BALLOON MAN”，在这过程中强化“压力可控” 的心理信念。

作为隐藏关卡——静心空间，这里提供正念减压（MBSR）的基础场景：大家可以尽情冥想、发呆、躺平、放松、听歌、给自己充电！待能量蓄满，继续重新出发！

研究显示20秒以上的拥抱可显著提升血清素水平（“快乐激素”）。作为游园会保留游戏项目，同学们纷纷张开双臂，毫不吝啬自己的怀抱，让善意的暖流在校园里流淌。

惊喜兑换

兑奖处的展台前，同学们根据自己的印章数量，挑选着心仪的礼品。无论是零食礼包、解压玩具，还是玩偶公仔，都让同学们爱不释手，脸上洋溢着满足的笑容。

01

新哲文院校内设有心理健康成长指导中心，学校心理室为同学提供减压室、沙盘室、一对一心理咨询室等服务供学生选择，由专业心理咨询师为学生心灵护航；

02

在新生入学时，学校会对每一位同学进行心理测评，每学期也将进行全校的心理普查。年级长和班主任将积极关注和反馈，实时更新学生心理健康档案；

03

新哲文院每周会在不同的班级开设心理课堂，同时，面向全校学生定期开展心理知识讲座、心理健康视频宣传等活动。此外，还不定期地推出针对家庭教育的心理知识讲座，以加强家校共育共建；

04

新哲文院将5月25日作为心理健康教育宣传日，举行形式多样的心理健康知识科普活动；

05

新哲文院成立了三个指定组织——儿童保护委员会、儿童保护干事小组、危机应对小组，这些组织直接支持并执行儿童保护政策，以便当学生出现心理问题时，能快速反应并及时应对。